ビッグブックから

どうやればうまくいくのか:ビッグブックの第5章

このページのAAの文献からの引用のうち、12のステップ、12の伝統(短いものと長文のもの)、12の概念の短いかたち、AAの序文は、AA日本ゼネラルサービス(JSO)が公開している日本語です。ビッグブックの本文、祈り、12の概念の長いかたち、そのほかのAAの文献や歴史書からの引用の日本語は、AAの英語の原文からの私たちの翻訳で、AAが出版した日本語訳ではありません。英語で読む

ほとんどのミーティングで耳にする言葉。58ページから60ページを、ゆっくりと

どうやればうまくいくのかは、ビッグブック、英語版『Alcoholics Anonymous』の第5章の題で、多くの人が暗唱できるほど知っている部分は、58ページから60ページにあります。ほとんどのAAミーティングの始まりに声に出して読まれる一節です。回復の世界でもっとも有名な文のひとつから始まります。「私たちの道を徹底してたどった人が失敗するのを、私たちはほとんど見たことがない」(58ページ)。短い3ページのなかに、本はプログラムのすべてを縮図にして示しています。唯一の要件としての正直さ、どんな努力も惜しまない気持ち、12のステップそのもの、そして私たちの状態と助けがどこから来るのかについての、3つの簡潔な結論です。

では、どうやればうまくいくのでしょうか。正直さと、徹底によってです。58ページは、回復しない人は、たいてい「この単純なプログラムに自分を完全にささげることができない、あるいはそうしようとしない」人たち、「生まれつき自分に正直になることができない」人たちだと述べています(58ページ)。この文が言っていないことに注目してください。私たちが弱すぎるから、手遅れだから、悪すぎるから失敗する、とは言っていません。本は、結果を私たちの手に委ねています。自分に正直になり、道を徹底してたどることができるなら、私たちは回復します。

58ページの約束と代価

58ページは、飲まないメンバーが持っているものを自分も欲しいか、それを得るためにどんな努力も惜しまない気持ちがあるか、と問いかけます。多くの人が、ステップのいくつかにひるみました。「私たちはもっと楽な、もっと穏やかな道が見つかるだろうと思っていた。しかし、見つからなかった」(58ページ)。だから本は、私たちに訴えます。「持てるかぎりの真剣さをこめて、最初から恐れず、徹底してほしいと、私たちはあなたにお願いする」(58ページ)。古い考えにしがみついていても、きっぱり手放すまでは、どこにもたどり着きませんでした。そのあとに、相手を思い出させる一文が来ます。アルコールは「巧妙で、不可解で、強力」であり(58ページと59ページ)、助けがなければ私たちの手に負えません。けれども、すべての力をもつ存在がいます。そして、本が私たちに寄せる希望のすべては、短いひとつの願いに収まっています。「あなたがいま、神を見いだせますように!」(59ページ)。

中途半端なやり方では、何も得られなかった

59ページは、この章の蝶番となる言葉を与えています。「中途半端なやり方では、何も得られなかった。私たちは転換点に立っていた。私たちは何ひとつ残さず身をゆだねて、神の保護と配慮を求めた」(59ページ)。私たちの多くは、まず中途半端なやり方を試しました。量を減らし、酒の種類を変え、約束をし、ステップをひとつふたつやって、気の進まないものは飛ばしました。転換点とは、自分の計画が尽きたことを認め、プログラムに完全に自分をゆだねる瞬間です。その降伏のすぐあとに、本はこう述べます。「これが私たちの踏んだステップであり、回復のプログラムとして提案するものである」(59ページ)。そして、59ページと60ページにわたって12のステップをすべて挙げます。提案であって、命令ではありません。本は私たちを決して脅しません。この本を書いた人たちにとって何がうまくいったのかを、ただ報告しているのです。

60ページのa、b、c

ステップのあと、本はすべてを3つの重要な考えにまとめます。私たちがa、b、cと呼んでいるものです(60ページ)。(a)「私たちはアルコホーリクであり、自分の人生を管理することができなかった」、(b)「おそらく、どんな人間の力も、私たちをアルコホリズムから解放することはできなかっただろう」、そして(c)「神を求めさえすれば、神にはそれができ、またそうしてくださる」(60ページ)。最初のものは、ステップ1がひとつの文になったものです。二つ目は、私たちが試し続けてきた逃げ道をふさぎます。意志の力だけ、家族の愛、自分の最良の考え。どれひとつ、それだけでは病いを楽にしませんでした。三つ目は純粋な希望で、ゆっくり読む価値があります。神が助けてくださるかもしれない、とは言っていません。神にはそれができ、またそうしてくださる、と言っています。条件はただひとつ、神を求めることです。

霊的な進歩であって、完璧ではない

60ページは、私たちがうろたえることも見越しています。私たちの多くが叫びました。「なんという注文だ!とてもやり通せない」。それに対する答えはやさしいものです。「落胆しないでほしい」(60ページ)。本は、「私たちのなかで、これらの原理を完璧に守り通すことができた者はひとりもいない」と認めています(60ページ)。「私たちは聖人ではない。大切なのは、私たちが霊的に成長していこうとする意志をもっていることである」(60ページ)。そして、多くの人が毎日よりかかる一文が来ます。「私たちが主張するのは、霊的な完成ではなく、霊的な進歩である」(60ページ)。だから、これらのページでミーティングが始まるのです。私たちを叱るためではなく、道が歩けるものだと思い出させるために。私たちは正直な姿で臨み、ステップを徹底して踏み、自分にはできなかったことを神にしていただきます。

— 英語版『Alcoholics Anonymous』(ビッグブック)第4版。第5章「どうやればうまくいくのか」58~71ページ。取り上げた一節:58~60ページ(冒頭の約束、12のステップ、中途半端なやり方、a・b・c、完璧ではなく霊的な進歩)。

すぐにわかる答え

ビッグブックで「どうやればうまくいくのか」は何ページですか?

第5章「どうやればうまくいくのか」は英語版第4版の58ページから始まり、ほとんどのAAミーティングで声に出して読まれる部分は、58ページから、60ページのa、b、cまでです。12のステップは59ページと60ページに挙げられています。章全体は71ページまで続き、そこでステップ4へと私たちを導きます。

ビッグブックのa、b、cとは何ですか?

60ページにある3つの重要な考えです。(a)私たちはアルコホーリクであり、自分の人生を管理することができなかったこと、(b)おそらく、どんな人間の力も、私たちをアルコホリズムから解放することはできなかっただろうこと、(c)神を求めさえすれば、神にはそれができ、またそうしてくださること。この3つは、最初の2つのステップを3行に凝縮しています。12のステップが挙げられたすぐあとに置かれ、本がそこまで論じてきたことのすべてをまとめています。

「中途半端なやり方では、何も得られなかった」とは、どういう意味ですか?

ビッグブックは59ページで、中途半端なやり方では、何も得られなかったこと、私たちは転換点に立っていたこと、そして何ひとつ残さず身をゆだねて、神の保護と配慮を求めたことを述べています。プログラムへの中途半端な努力ではどこにもたどり着けなかった、という意味です。量を減らすこと、取引すること、気楽なステップだけに取り組むことでは、私たちのアルコホリズムは楽になりませんでした。転換点とは、片足を古い生活に残したままにするのではなく、プログラムに完全に自分をゆだねると選ぶことです。

「人が失敗するのを、私たちはほとんど見たことがない」とは、AAは決して失敗しない、という意味ですか?

保証ではありません。条件つきの、経験の報告です。58ページは、回復しない人は、たいてい自分に完全に正直になれない、あるいはなろうとしない人だと述べているので、強調されているのは正直さと徹底であって、欠点のなさではありません。60ページは、私たちが主張するのは、霊的な完成ではなく、霊的な進歩だと述べて、そのバランスをとっています。

これはRecovery Einsteinが独自に作った、ビッグブックの学習ガイドです。独立した教育用の資料であり、AAの公式の文献でも、医療上の助言でもありません。ページの参照は、英語版『Alcoholics Anonymous』(ビッグブック)第4版のものです。危機的な状況にあるときは、日本では、いのちの電話(0120-783-556、無料・毎日16:00~21:00)やよりそいホットライン(0120-279-338、無料)に電話してください。命に危険があるときは119番へ。アメリカ・カナダでは988(Suicide & Crisis Lifeline)に電話し、日本語の通訳を頼んでください。