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HALT（空腹、怒り、孤独、疲れ）はビッグブックにありますか？

このページのAAの文献からの引用のうち、12のステップ、12の伝統（短いものと長文のもの）、12の概念の短いかたち、AAの序文は、AA日本ゼネラルサービス（JSO）が公開している日本語です。ビッグブックの本文、祈り、12の概念の長いかたち、そのほかのAAの文献や歴史書からの引用の日本語は、AAの英語の原文からの私たちの翻訳で、AAが出版した日本語訳ではありません。英語で読む

ひとことで言うと：

  • いいえ。頭文字語のHALTも、「空腹、怒り、孤独、疲れ」という一覧も、ビッグブックにも、私たちの資料のほかのどこにも出てきません。
  • 四つの言葉はどれも、それぞれ単独でプログラム本文に出てきて、いちばん強いのは怒りです：恨みは「ほかの何よりも多くのアルコホーリクを破滅させる」（英語版64ページ）。ビッグブックは、四つを警告のサインとして並べることは決してありません。
  • 再飲酒についてのビッグブックの要点は、気分のチェックリストとは相容れません：フレッドは、「体の調子はよかった」し、心配もない日に飲みました（英語版41ページ）。プログラム本文は、アルコホーリクには、ある時点では、最初の一杯に対する精神的な防御がまったくないと述べ、その防御は「自分を超えた大きな力から来なければならない」と述べています（43ページ）。

検索の結果

私たちの資料すべてについて、「HALT」「hungry, angry」、そして四つの言葉のそれぞれ、また文中で互いに近くにある二つの組み合わせを検索しました。何も出てきませんでした。「halt」が出てくる場合は、ふつうの単語で、たとえば「ほぼ完全に止まるに至った」療法（英語版283ページ）や、議論を打ち切る動議（AAサービスマニュアル）などです；『ドクター・ボブと古き良き仲間たち』の一件は、「Half」のスキャンの誤りです。私たちの資料にある、どの版の物語にも、この頭字語を使っているものはありません。

この4つの言葉が、プログラム本文に実際に出てくる場所

空腹。第3章で、ジムの再飲酒は、「途中で空腹を感じたので、バーのある道端の店に立ち寄った」ときに始まります（英語版36ページ）。ビッグブックは、空腹を原因とは扱っていません。その後に続いたこと、つまり牛乳に入れたウイスキーなら満腹では害にならないという考えを、「まったくの狂気」と呼んでいます（37ページ）。ほかの箇所では、第9章が、医師の提案を伝えています。「もちろん医師の助言しだいだが」（133ページ）、「疲れたときの手早いエネルギー源として」チョコレートを手元に置いておくことで（134ページ）、夜のぼんやりした渇望は、キャンディで満たせるというのです（134ページ）。

怒り。これがいちばん重みがあります。恨みこそが「最大の」元凶であり、「恨みは、ほかの何よりも多くのアルコホーリクを破滅させる。」（英語版64ページ）。「生きるつもりなら、怒りから解放されなければならなかった。」（66ページ）。妻が夫のたばことコーヒーについて小言を言い続けたことが、彼を「怒りの発作に追いやった。彼は酔った。」（135ページ）、そしてビッグブックは彼が「まったく間違っていた」と付け加えています（135ページ）。第10章は「私たちアルコホーリクのいちばんの敵」を「恨み、嫉妬、羨望、挫折感、そして恐れ」と名指ししています（145ページ）。第3章はまた、意図的に飲んだとき、「神経質さ、怒り、心配、落ち込み、嫉妬など」で正当化されたと感じたが、その正当化は「いつも起こったことに照らせば、狂ったように不十分だった」と述べています（37ページ）。

孤独。ビル自身の物語では、AAのずっと前に、孤独が飲酒につながっています：戦争へ向かう船出で、「私はとても孤独で、またアルコールに頼った。」（英語版1ページ）。その後、孤独は飲酒に属するものになります：ビルは「あの苦い自己憐憫の泥沼」（8ページ）にあり、飲酒の最後の日々の「孤独という、身を凍らせる蒸気」（151ページ）。アクロンのホテルのロビーで、ビルは、少し飲まなければ「孤独な週末を送る」かもしれないと思いました（154ページ）；彼がしたのは、聖職者に電話して、別のアルコホーリクを見つけることでした（154ページ）。第7章は、助ける側に「孤独が消えていくのを見る」機会を約束しています（89ページ）。

疲れ。ステップ11の、一日のなかで立ち止まる実践は、こう終わります：「私たちは、エネルギーを愚かに燃やし尽くしていないので、そう簡単に疲れない」（英語版88ページ）。第10章は雇用者に、飲まなくなったばかりの人は「やりすぎる」かもしれず、1日16時間の勤務を抑える必要があるかもしれない、と警告しています（146ページ）。そしてチョコレートは「疲れたときの」ためのものです（134ページ）。

本が中心に置いているもの

第3章は、「飲酒への逆戻りに先立つ精神状態」についてのビッグブックの考察です（英語版35ページ）。その例は、気分のリストには当てはまりません：

  • ジムは少しいらいらして、空腹でした（英語版36ページ）が、ビッグブックの要点は、「私たちの筋の通った考えと並んで、最初の一杯を飲むための、狂ったようにつまらない言い訳が、必ず走っていた」ということです（37ページ）。
  • フレッドには、引き金がまったくありませんでした。「体の調子はよかった。差し迫った問題も心配もなかった。」（英語版41ページ）それは「完璧な一日の終わり、地平線に一片の雲もなかった」（41ページ）ときで、彼は結果を考えることなくカクテルを注文しました（41ページ）。

この章の結論：「アルコホーリクは、ある時点には、最初の一杯に対する有効な精神的防御をもたない。」（英語版43ページ）、そして「彼の防御は、自分を超えた大きな力から来なければならない。」（43ページ）。第2章も同じことを述べています：「私たちは最初の一杯に対して無防備である。」（24ページ）。

だからビッグブックは、アルコホーリクが毎日、恨み、恐れ、利己主義、不正直に目を光らせることを求めており（英語版84、86ページ）、怒りをとても深刻に受けとめています。しかし、安全を、気分に気づくことや、身体の必要を満たすことに置いてはいません。HALTのようなリストは、賢明な助言でありうるでしょう。最初の一杯に対するビッグブック自身の答えは、毎日続けられる霊的なものです（84～85ページ）。参照：狂気の定義はビッグブックにありますか？

自分で読む

出典

出典 ページ 日付
私たちの資料すべて（検索したもの）：ビッグブック、パンフレット、歴史、物語、サービス — さまざま
英語版『Alcoholics Anonymous』、第1～3章、第5～7章、第9～11章 1, 8, 24, 35–43, 64–66, 84–89, 133–135, 145–146, 151–154 1939
「失われた環」、第2部（「halt」の一般的な使われ方） 283 第4版（2001年）

Recovery Startsは独立した団体で、アルコホーリクス・アノニマスとは提携していません。引用は短く、出典を示しています。ビッグブックの著作権はA.A. World Services, Inc.にあります。

これらのページは、AAが自ら出版した文献を全文読んだうえで、AAについての質問に答えるものです。引用はすべて、出典のページの英語の原文と一字一句照らし合わせて確認しています（日本語訳は私たちによるものです）。Recovery Startsは独立した団体で、アルコホーリクス・アノニマスとは提携していません。私たちが読んだもの、そして各資料がいつ書かれたか。