كيف يقول الكتاب الكبير إن علينا أن نعمل الخطوة 4؟
الخطوات الاثنتا عشرة والتقاليد والمفاهيم وأي اقتباس من الكتاب الكبير في هذه الصفحات بترجمتنا عن الطبعة الإنجليزية، إلى أن نتمكن من نقل النص العربي الذي تطبعه A.A. كلمة بكلمة. وحيث تنشر A.A. نصًّا عربيًّا على صفحاتها (مثل مقدمة الزمالة)، نستخدمه كما هو. اقرأ بالإنجليزية
باختصار:
- الخطوة 4 هي «قمنا بجرد أخلاقي متعمّق وجريء لأنفسنا.» (ص. 59) ويشرح الكتاب الكبير كيف في الصفحات 63 إلى 71، في الفصل 5.
- إنه يُكتب على الورق. ينظر الكتاب أولًا في الاستياءات، ثم المخاوف، ثم السلوك الجنسي، وفي كل منها يتحوّل من ما فعله الآخرون إلى موضع خطئنا نحن.
- لقائمة الاستياء النموذجية في الكتاب ثلاثة أعمدة (ص. 65). أما الجزء الرابع، وهو البحث عن أخطائنا نحن، فيُوصف في النص الذي يلي (ص. 67)، ولا يُرسم عمودًا.
- والمقصود أن يتم بسرعة، فور قرار الخطوة الثالثة، وقائمة المتضررين التي ينتجها تصبح قائمة الخطوة الثامنة (ص. 76).
لماذا الجرد
يشبّهه الكتاب بجرد المخزون في عمل تجاري: عملية لتقصّي الحقائق ومواجهتها، لإيجاد «البضائع التالفة أو غير القابلة للبيع» والتخلص منها «فورًا ودون أسف» (ص. 64). والمقصود إيجاد الأسباب الكامنة وراء الشرب: «لم يكن شرابنا إلا عَرَضًا» (ص. 64). وإذ اقتنعوا بأن الذات هي التي هزمتهم، نظروا إلى صورها الشائعة (ص. 64).
1. الاستياءات
«الاستياء هو المذنب ›رقم واحد‹» (ص. 64). والطريقة، بحسب ترتيب الكتاب:
- ضعه على الورق. سجّل الأشخاص أو المؤسسات أو المبادئ التي تغضب منها (ص. 64).
- اسأل لماذا. وُجد عادةً أن احترام الذات أو الجيب أو الطموحات أو العلاقات الشخصية، بما فيها الجنس، كانت «مجروحة أو مهدَّدة» (الصفحات 64–65).
- ضع الأذى مقابل كل اسم. يضم مثال الكتاب (ص. 65) ثلاثة أعمدة: «أنا ساخط على»، و«السبب»، و«يؤثر في». وتُكتب كلمة «الخوف» بجانب عدة بنود.
- عُد عبر حياتك كلها. «لم يكن شيء يُحتسب إلا الدقة والصدق» (ص. 65).
- ثم انظر إليه بطريقة مختلفة. يقول الكتاب إن الاستنتاج بأن الآخرين مخطئون هو أقصى ما بلغه معظم الناس، وإنه أبقاهم ساخطين (ص. 66). والاستياء، بالنسبة لمدمن الكحول، قاتل: فهو يحجبنا «عن شمس الروح» (ص. 66). فصاروا يرون من ظلموهم ربما مرضى روحيًّا، وطلبوا من الله أن يعينهم على أن يُظهروا لهم الصبر الذي يُظهرونه لصديق مريض (الصفحات 66–67).
- اعثر على نصيبك. وضعوا أخطاء الآخرين جانبًا، وبحثوا عن أخطائهم هم: «أين كنا أنانيين، وغير صادقين، وساعين إلى مصلحتنا، وخائفين؟» (ص. 67) وحتى حيث لم يكن الخطأ خطأهم كله، حاولوا تجاهل الطرف الآخر. «كان الجرد جردنا نحن، لا جرد الآخر» (ص. 67). وسجّلوا عيوبهم أبيض على أسود (ص. 67).
2. المخاوف
لاحظوا كلمة «الخوف» بجانب بنود كثيرة (ص. 67)، ولذلك «راجعنا مخاوفنا مراجعة دقيقة. وضعناها على الورق» (ص. 68)، حتى حيث لم يصحبها استياء. وسألوا لماذا يملك كل منهم كل خوف، ووجدوا أن الاعتماد على الذات خذلهم (ص. 68). وطلبوا من الله أن يزيل الخوف ويوجّه انتباههم إلى ما يريدهم أن يكونوا (ص. 68).
3. السلوك الجنسي
يقول الكتاب إنه يريد أن يبتعد عن الجدل حول الجنس ولن يكون «حَكَمًا في السلوك الجنسي لأي أحد» (ص. 69). والجرد هنا يخص سلوك المرء نفسه: أين كنا أنانيين أو غير صادقين أو غير مراعين؟ من آذينا؟ وماذا كان ينبغي أن نفعل بدلًا من ذلك؟ (ص. 69) «دوّنّا هذا كله على الورق ونظرنا إليه» (ص. 69). ومنه صاغوا مثالًا أعلى للمستقبل، واختبروا كل علاقة بسؤال: هل كانت أنانية؟، وكانوا مستعدين للتعويض حيث أضرّوا، بشرط ألا يسببوا ضررًا أكبر وهم يفعلون (ص. 69).
ما تنتهي إليه
ملخص الكتاب في الصفحة 70: إن كنت دقيقًا فقد كتبت الكثير. لقد سجّلت استياءك وحلّلته، وبدأت تتعلم التسامح حتى مع الأعداء، و«أعددت قائمة بالأشخاص الذين آذيناهم بسلوكنا» (ص. 70). وقائمة المتضررين هذه هي التي تستخدمها الخطوة الثامنة: «أعددناها حين قمنا بالجرد» (ص. 76). ولا يصف الكتاب «جرد أضرار» منفصلًا بصيغته الخاصة.
متى تعمله
فورًا. فقرار الخطوة الثالثة «لا يمكن أن يكون له أثر دائم يُذكر ما لم يتبعه فورًا» جهد شاق لمواجهة ما كان يعوقنا (ص. 64). ثم ينتقل الفصل التالي مباشرة إلى الخطوة الخامسة (ص. 72). ولا يقول الكتاب شيئًا عن قضاء أشهر في الجرد؛ ولا يحدد مدة، سوى «فورًا».
اقرأها بنفسك
- الفصل 5، «كيف يعمل البرنامج» (الصفحات 58–71)، والجرد في الصفحات 63–71، مجانًا من A.A.: https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt5.pdf
- الفصل 6، «إلى العمل» (الصفحات 72–88)، لما يأتي بعده: https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt6.pdf
- الكتاب كاملًا، Alcoholics Anonymous، تبيعه A.A. World Services على https://onlineliterature.aa.org.
المصادر
| المصدر | الصفحات | نُشر أول مرة |
|---|---|---|
| Alcoholics Anonymous، الفصل 5، «كيف يعمل البرنامج» (الخطوة الرابعة) | 59, 63–71 | 1939 |
| Alcoholics Anonymous، الفصل 6، «إلى العمل» | 72, 76 | 1939 |
أرقام الصفحات من الطبعة الإنجليزية الرابعة (2001). وتقول المقدمة إن فصول البرنامج «تُركت في معظمها دون مساس» منذ عام 1939 (ص. xi)، لكن ليس لدى مصادرنا طبعة أولى لمقارنة أرقام الصفحات بها.
Recovery Starts مستقل وغير تابع لـ Alcoholics Anonymous. الاقتباسات قصيرة ومنسوبة إلى مصادرها؛ والكتاب الكبير © A.A. World Services, Inc.
تجيب هذه الصفحات عن أسئلة حول A.A. من منشورات A.A. نفسها، مقروءةً كاملة، وكل اقتباس فيها مُراجَع كلمةً بكلمة على النص الإنجليزي للصفحة التي يستشهد بها؛ والترجمة العربية ترجمتنا. Recovery Starts مستقل وغير تابع لـ Alcoholics Anonymous. ما قرأناه، ومتى كُتب كل مصدر.