感情の自由に向かって
このページのAAの文献からの引用のうち、12のステップ、12の伝統（短いものと長文のもの）、12の概念の短いかたち、AAの序文は、AA日本ゼネラルサービス（JSO）が公開している日本語です。ビッグブックの本文、祈り、12の概念の長いかたち、そのほかのAAの文献や歴史書からの引用の日本語は、AAの英語の原文からの私たちの翻訳で、AAが出版した日本語訳ではありません。英語で読む
8月20日のAAの毎日の振り返りについての、Recovery Einsteinのビッグブックの視点。
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回復における感情の自由とは、自我のとらわれ――かつて私たちを飲酒へと駆り立てた恨み、恐れ、自己憐憫――を解き放つことです。ビッグブックは、ステップを徹底して実践するなら「新しい自由と新しい幸福を知るようになる」［83ページ］と約束しています。この自由は、いつも気分がよいということではありません。怒りや悲しみや失望を、それに飲み込まれることなく味わえるということです。ステップ4と5に取り組むなかで、私たちは感情の平安を妨げる不満を手放します［64～67ページ］。そして毎日のステップ11を通して、私たちは正しい心構えを求め、「満たされた、役に立つ人生への穏やかな確信」［87ページ］を得ます。感情の自由とは、反応するのではなく応えるための静かな強さです――実践とともに育つ、プログラムの贈り物です。
約束が描く感情の自由に近づくために、今日、私が手放せる恨みや恐れは何でしょうか。
毎朝、Einsteinのビッグブックの視点で一日を始めましょう――世の中が騒がしくなる前の、静かなひとときです。
これは、その日のAAの『Daily Reflections』について、Recovery Einsteinが独自に書いたビッグブックの視点です――公式の『Daily Reflections』の文章ではありません。公式の振り返りは、上のaa.orgのリンクからお読みください。ページ番号は、英語版『Alcoholics Anonymous』（ビッグブック）第4版のものです。
すぐにわかる答え
8月20日のAAの毎日の振り返りは何ですか？
8月20日のテーマは「感情の自由に向かって」です。回復における感情の自由とは、自我のとらわれ――かつて私たちを飲酒へと駆り立てた恨み、恐れ、自己憐憫――を解き放つことです。
約束が描く感情の自由に近づくために、今日、私が手放せる恨みや恐れは何でしょうか。
感情の自由とは、反応するのではなく応えるための静かな強さです――実践とともに育つ、プログラムの贈り物です。（ビッグブック、英語版：第6章、83～87ページ）