ステップ1：無力

ステップ1は、ビッグブックの英語版59ページ、回復のプログラムとして示される一覧の先頭に、こう記されています。「私たちはアルコールに対し無力であり、人生が手に負えなくなっていたことを認めた。」ほかのすべてのステップは、このステップの上に立っています。本は、第3章「さらにアルコホリズムについて」で、その要求をはっきり述べています。「私たちは、自分がアルコホーリクであることを、心の奥底の自分自身に対して完全に認めなければならないと学んだ。これが回復の最初の一歩である」（30ページ）。そのハードルがどれほど高いかに注目してください。そうではないかと薄々思う、というのではありません。ミーティングで口に出しながら、内心では逃げ道を残しておくのでもありません。心の奥底の自分自身に対して、完全に認めるのです。ステップ1は、私たちの内側での言い争いが終わったときに踏まれます。

ビッグブックの言葉で言う「無力」とは

ビッグブックはアルコホリズムを二つの部分からなる問題として描いており、「無力」はその両方にあてはまります。一つ目は身体的なものです。「医師の意見」（英語版xxvからxxxiiページ）は、体のアレルギーを述べています。アルコールが体に入ると、アルコホーリクだけに起こり、ほどほどに飲む平均的な人には決して起こらない渇望が生じるのです（xxviiiページ）。だから、杯数を決めても守りきれないのです。二つ目は精神的なもので、本当に害をもたらすのはこちらです。24ページは、本物のアルコホーリクは「酒に関して選択する力を失った」と述べています。先月の屈辱の記憶は、酒のことが頭に浮かんだときに、十分な強さでよみがえってきません。「私たちは最初の一杯に対して無防備である」（24ページ）。そして30ページは、そのすべての底にある原動力を挙げています。「いつか、どうにかして、自分も酒をコントロールして楽しめるようになるという考えは、異常な飲酒者すべてがとりつかれている大きな強迫観念である。」「無力」は侮辱ではありません。事実の描写です。アルコールを扱えない体と、アルコールを手放せない心のことなのです。

「手に負えない」は、その告白の後半であり、前半から続くものです。飲酒が渇望と強迫観念のその循環で動いているとき、生活はその問題を中心に組み立てられてしまいます。仕事、お金、結婚、健康、自尊心が、順番におかしくなっていきます。けれども、より深い手に負えなさは内側にあります。第2章「解決はある」は、やめたいというどんなに強い願望も役に立たなくなる地点を描いています（英語版24ページ）。私たちは、アルコールについての自分の考えを管理できなかったので、その考えが生み出し続ける生活を管理することもできなかったのです。

ステップ1は本文のどこにあるか

ステップそのものは英語版59ページに出てきますが、本の前半全体がステップ1の素材です。「医師の意見」（xxvからxxxiiページ）は、アレルギーと渇望の医学的な姿を示します。「ビルの物語」（1～16ページ）は、一人の人がそれを生きた姿を見せます。「解決はある」（17～29ページ）は、肝心なときに意志の力と自己認識がなぜ私たちを助けてくれないのかを説明します。そして「さらにアルコホリズムについて」（30～43ページ）は、ステップ1そのものの章で、その役目は、私たちはほかの人たちと同じだという思い込みを打ち砕くことだと述べられています。ステップ1に取り組むなら、これらのページが課題です。

ビッグブックは、ステップ1にどう取り組ませるか

ビッグブックには、ステップ1のワークシートはありません。指示は、徹底した正直さによる自己診断です。まず本は、事実と議論するのではなく、事実を試してみるよう促します。英語版31ページと32ページは、自分の状態に確信がもてない人は、コントロールして飲んでみること、突然やめてみることを、一度だけでなく何度か試し、その結果を正直に判断するよう勧めています。私たちの多くは、それをそうと呼ばないまま、何年もその実験を続けてきました。次に、本は簡単な診断の基準を示します。「あなたが心から望んだときにも、完全にはやめられないとわかったなら、あるいは、飲んでいるときに、自分が飲む量をほとんどコントロールできないなら、あなたはおそらくアルコホーリクである」（44ページ）。三つ目に、本は基準を定めます。奥底からの、何も残さない完全な認め方です（30ページ）。そうすると何が変わるのでしょう。闘いが終わります。安全に飲めると証明するために自分をすり減らすのをやめ、教えを受け入れられる人になります。本は「中途半端なやり方では、何も得られなかった。」（59ページ）と警告しており、ステップ1は、真実に対して中途半端なやり方をやめるところなのです。

ここに正直な話があります。ほとんど誰もがこのステップにひるみます。無力を認めることは、自分が弱い、もう終わりだ、人より劣っていると認めることのように聞こえるからです。私たちの多くは、物事を何とかできる人間であることに自分のアイデンティティを築いてきたので、ステップ1は、自分の敗北の書類に署名するように感じられました。けれども、これを踏んだ人たちの経験は、その反対です。この告白が終わらせるのは、疲れ果てる演技だけです。闘いはすでに負けていました。ステップ1は、そうでないふりをするのをやめさせるだけであり、そのふりこそが、私たちを病気のままにしていたものでした。向こう側には本当の安堵があります。重すぎて運べないものを、やっと下ろしたときに訪れる安堵です。

ステップ1は、完全に認められたけれども、まだ解決していない問題を私たちに残し、本はしばらくの間、私たちをそこに置いておこうとします。「力の欠如、それが私たちのジレンマだった」（英語版45ページ）。私たちが無力なら、助けは、私たち自身の資源を超えたどこかから来なければなりません。まさにそこからステップ2が始まります。「自分を超えた大きな力が、私たちを健康な心に戻してくれると信じるようになった。」（59ページ）。まず、自分にはできないと認めます。次に、何ならできるのかを、正直に、恐れずに探し始めます。