НА ПУТИ К ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СВОБОДЕ
Шаги, краткую форму традиций и Преамбулу мы приводим так, как их публикует АА России. Большая книга, развёрнутая форма традиций и концепции — по уточнённому переводу, который публикует АА России (2025; он ещё на рассмотрении у A.A.W.S.); Традиция 2 (развёрнутая форма) и Концепция 1 — словами АА России. Там, где русского текста АА нет (например, Молитва о душевном покое), перевод наш. Читать по-английски
Взгляд Recovery Einstein через Большую книгу на размышление дня АА за 20 августа.
Эмоциональная свобода в выздоровлении — это освобождение от пут себялюбия: от обид, страхов и жалости к себе, которые когда-то гнали нас пить. Большая книга обещает, что мы «познаем новую свободу и новое счастье» [стр. 83], если будем тщательно следовать шагам. Эта свобода не в том, чтобы всё время чувствовать себя хорошо, а в том, чтобы переживать гнев, печаль или разочарование и не позволять им нас поглотить. Проходя Четвёртый и Пятый шаги, мы отпускаем обиды, которые мешают нам обрести эмоциональный покой [стр. 64–67]. А в ежедневном Одиннадцатом шаге мы просим о верном настрое и обретаем «спокойную уверенность в том, что наша жизнь полна и полезна» [стр. 87]. Эмоциональная свобода — это тихая сила отвечать, а не реагировать, дар программы, который растёт с практикой.
От какой обиды или страха я могу освободиться сегодня, чтобы приблизиться к эмоциональной свободе, о которой говорят Обещания?
Начинайте каждый день со взгляда Einstein через Большую книгу — с тихой минуты, пока мир ещё не стал шумным.
Это авторский взгляд Recovery Einstein на Большую книгу применительно к размышлению дня АА, а не официальный текст «Ежедневных размышлений» АА. Официальное размышление смотрите по ссылке на aa.org (на английском) выше. Ссылки на страницы даны по книге Alcoholics Anonymous (Большая книга), 4-е издание, на английском.
Быстрые ответы
Какое размышление дня АА за 20 августа?
Тема 20 августа — «На пути к эмоциональной свободе». Эмоциональная свобода в выздоровлении — это освобождение от пут себялюбия: от обид, страхов и жалости к себе, которые когда-то гнали нас пить.
От какой обиды или страха я могу освободиться сегодня, чтобы приблизиться к эмоциональной свободе, о которой говорят Обещания?
Эмоциональная свобода — это тихая сила отвечать, а не реагировать, дар программы, который растёт с практикой. (Большая книга: глава 6, стр. 83–87)