自分がアルコホーリクかどうか、どうすればわかりますか？
このページのAAの文献からの引用のうち、12のステップ、12の伝統（短いものと長文のもの）、12の概念の短いかたち、AAの序文は、AA日本ゼネラルサービス（JSO）が公開している日本語です。ビッグブックの本文、祈り、12の概念の長いかたち、そのほかのAAの文献や歴史書からの引用の日本語は、AAの英語の原文からの私たちの翻訳で、AAが出版した日本語訳ではありません。英語で読む
ひとことで言うと：
- ビッグブックは、答えをあなたにゆだねています。「私たちは、誰かをアルコホーリクだと断定するのは好まないが、あなたは自分自身をすぐに診断できる。」（31ページ）。
- 最も明快な判断基準は第4章にあります。「本当にやめたいと思っているのに完全にはやめられないとわかった場合、あるいは飲んでいるときに飲む量をほとんどコントロールできない場合、あなたはおそらくアルコホーリクである。」（44ページ）。
- 本は3種類の飲酒者、節度ある飲酒者、大酒飲み、そして「本物のアルコホーリク」を描いており、最後の者の特徴は、飲み始めるとコントロールを失うことです（20～21ページ）。また、2つの実験を提案しています。コントロールしながら飲んでみること（31～32ページ）、あるいは1年間酒から離れてみること（34ページ）です。
- AA自体は、誰かを診断することはありません。今日のグループ向けパンフレットは、AAは「医学的・心理的な診断や予後の判断をしない」（P-16、2018年）と述べています。
三種類の飲む人（第2章）
第2章は飲酒者をこのように分類しています（20～22ページ）：
- 節度ある飲酒者は、「十分な理由があるなら、酒を完全にやめることにほとんど困難を感じない」（20ページ）。飲んでも飲まなくてもよい人です。
- 大酒飲みは健康を損なうかもしれませんが、病気や恋愛、医師の警告など十分に強い理由があれば、「やめることも、量を減らすこともできる。ただし、それは難しく厄介だと感じるかもしれず、医療的な手当てさえ必要になるかもしれない」（21ページ）。
- 本物のアルコホーリクは「節度ある飲酒者として始まるかもしれない」が、「飲酒歴のどこかの段階で、飲み始めると酒の消費をまったくコントロールできなくなり始める」のです（21ページ）。章は彼を1ページ半にわたって描き、それが「真のアルコホーリクの包括的な姿では決してない」と付け加えています（22ページ）。
この章の中心は最初の一杯です。アルコホーリクが少しでもアルコールを口にすると、「身体的にも精神的にも」何かが起こり、やめることが事実上不可能になります（22～23ページ）。そして、ある時期には「私たちは最初の一杯に対して、何の防御もない。」のです（24ページ）。
自分を診断する（第3章）
第3章は、誰が「私たちの仲間」で、誰がそうでないかについて述べています：
- 最初に認めるのは、自分の内側で。 「私たちは、自分の最も内側の自己に対して、自分がアルコホーリクであることを完全に認めなければならないと学んだ。」（30ページ）。
- うまくいかなかった方法が長々と挙げられています。ビールだけにする、飲む杯数を制限する、ひとりでは飲まない、朝は飲まない、酒の種類を変える、断酒を誓う、など（31ページ）。
- 酒場のテスト。 「最寄りの酒場に足を運んで、コントロールしながら飲んでみてほしい。」（31ページ）。飲んで、急にやめることを、一度ならず試すのです。「それについて自分に正直であれば、あなたが結論を出すまでに長くはかからないだろう。」（32ページ）。
- 1年のテスト。 「自分がこの危険な領域に入ったかどうか疑う者は、1年間酒に手を出さずにいてみてほしい。」（34ページ）。本物のアルコホーリクで、症状がかなり進んでいる場合は、「成功の見込みはほとんどない」のです（34ページ）。しかし、テストに通ったからといって、それで決まるわけでもありません。「かなり長い期間やめていられたとしても、あなたはなお、潜在的なアルコホーリクかもしれない。」（34ページ）
- 期間も量も、ものさしではない。 「ひどく影響を受けるには、必ずしも長く飲む必要も、私たちの一部がしたほどの量を飲む必要もない。」（33ページ）。30歳以下の初期のメンバーの何人かは、飲み始めてわずか数年で、「20年飲んできた人たちと同じくらい無力」になっていました（33ページ）。
- 見えにくい理由。 ほとんどのメンバーは、自分が本物のアルコホーリクだと認めようとしませんでした。「自分が仲間たちとは身体的にも精神的にも違うのだと考えたい人はいない。」（30ページ）。「いつか、どうにかして、自分も酒をコントロールして楽しめるようになる」（30ページ）という考えは、異常な飲酒者すべてがとりつかれている大きな強迫観念です。
章は自らの目的を述べています。読者が「自分が私たちの仲間であるかどうかを、自分自身が納得できるように判断する」のを助けることです（34ページ）。
医師の描写
「医師の意見」で、シルクワース医師は、彼のあらゆるタイプのアルコホーリクに共通するただ一つのことを挙げています。「彼らは、渇望という現象を生じることなしには飲み始められない」（xxxページ）。彼はまた、酒なしでは落ち着けないアルコホーリクの落ち着きのなさ、いらだち、不満についても述べています（xxviii～xxixページ）。
ほかの誰の判定でもない
本は、これがほかの誰かの結論ではなく、あなた自身の結論であることに注意を払っています。仲間になるかもしれない人と話すメンバーは、「相手にアルコホーリクの烙印を押さないように注意し」（92ページ）、本人に自分で結論を出させるべきです。ビル・Wの1946年のメンバーシップに関する論考は、新しく来た人は「自分がそうかもしれないという疑いだけで」AAに加われると述べています（P-17、「アルコホーリクス・アノニマスのメンバーとは誰か？」、1946年）。そして今日のAAは診断を下しません（P-16、2018年）。医師が患者にアルコホーリクだと告げることはあり得て、本はそれを歓迎しています（92ページ）。
配偶者の側から見ると、第8章は夫を4つのタイプに分け、大量に飲む人から家族が見放した人までを挙げ、2つ目のタイプ、やめたくても禁酒を続けられない人は、「本物のアルコホーリクの特徴」を示していると述べています（109ページ）。夫（または妻）が飲んでいます。ビッグブックは何をするよう述べていますか？もご覧ください。
自分で読む
- 第2章「解決はある」（英語版17～29ページ）：https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt2.pdf
- 第3章「さらにアルコホリズムについて」（英語版30～43ページ）：https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt3.pdf
- 第4章「私たち不可知論者は」（英語版44～57ページ）：https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_chapt4.pdf
- 「医師の意見」（英語版xxv～xxxiiページ）：https://www.aa.org/sites/default/files/2021-11/en_bigbook_foreworddoctorsopinion.pdf
- 関連：アルコホーリクが、また普通に飲めるようになることはありますか？ · 「私はアルコホーリクです」と言わなければならないのか？ビッグブックに「こんにちは、___です。アルコホーリクです」という言葉はあるのか？ · ビッグブックは、アルコホリズムを病気だというとき、何を意味しているのですか？
出典
| 出典 | ページ | 初出 |
|---|---|---|
| 英語版『Alcoholics Anonymous』、「医師の意見」 | xxviii～xxx | 1939 |
| 英語版『Alcoholics Anonymous』、第2章、第3章、第4章、第7章、第8章 | 20–24, 30–34, 44, 92, 109 | 1939 |
| P-17、「Who Is a Member of Alcoholics Anonymous?」 | — | 1946 |
| P-16、「AAグループ ～すべてはグループから始まる～」 | 39 | 2018 |
ビッグブックのページ番号は、英語版第4版（2001年）のものです。
Recovery Startsは独立した団体で、アルコホーリクス・アノニマスとは提携していません。引用は短く、出典を示しています。ビッグブックとP-16の著作権はA.A. World Services, Inc.にあります。P-17の記事の著作権はAA Grapevine, Inc.にあります。
これらのページは、AAが自ら出版した文献を全文読んだうえで、AAについての質問に答えるものです。引用はすべて、出典のページの英語の原文と一字一句照らし合わせて確認しています（日本語訳は私たちによるものです）。Recovery Startsは独立した団体で、アルコホーリクス・アノニマスとは提携していません。私たちが読んだもの、そして各資料がいつ書かれたか。