Büyük Kitap’tan

Programımız Hakkında (How It Works): Büyük Kitap’ın 5. Bölümü

Basamakları, Gelenekleri, Kavramları ve Büyük Kitap alıntılarını A.A.’nın 2022 Türkçe baskısından (“Adsız Alkolikler”), Önsöz’ü ve Huzur Duası’nı A.A. Türkiye’nin yayımladığı şekliyle aktarıyoruz. Basamak 12’de İngilizcesi ve A.A. Türkiye’nin toplantılarda okuduğu metin “bu mesajı alkoliklere taşımaya” der. A.A.’nın Türkçe metni olmayan yerlerde çeviri bizimdir. Sayfa numaraları İngilizce 4. baskıya göredir; Türkçe baskıda aynı yer genellikle 13–25 sayfa sonradır. İngilizcesini okuyun

Hemen her toplantıda duyduğumuz sözler: 58. ile 60. sayfalar, yavaş yavaş

Programımız Hakkında (How It Works), Büyük Kitap Alcoholics Anonymous’un 5. Bölümü’nün başlığıdır ve çoğumuzun ezbere bildiği kısım 58. ile 60. sayfalarda yer alır. Bu pasaj, hemen her A.A. toplantısının başında yüksek sesle okunur. İyileşmenin en ünlü cümlelerinden biriyle açılır: “Bizim yolumuzu izleyerek programımızı uygulayanlardan çok azının başarısızlığa uğradığını gördük” (s. 58). Üç kısa sayfada kitap, bütün programı küçük bir özet halinde elimize verir: tek koşul olarak dürüstlük, ne gerekiyorsa yapmaya istek, On İki Basamağın kendisi ve durumumuz ile yardımın nereden geldiği hakkında üç sade sonuç.

Peki nasıl işler? Dürüstlük ve titizlikle. 58. sayfa, iyileşememelerinin tek sebebinin “bu sade ve basit programa kendilerini tam anlamıyla vermemeleri veya verememeleri” olduğunu söyler; bu kişiler çoğunlukla “mizaç itibariyle kendi kendilerine karşı dürüst olamayanlar”dır (s. 58). Bu cümlenin neyi söylemediğine dikkat edin. Çok zayıf, çok ileri gitmiş ya da çok kötü olduğumuz için başarısız olduğumuzu söylemez. Sonucu bizim ellerimize verir: kendimize karşı dürüst olabilir ve yolu titizlikle izleyebilirsek iyileşiriz.

58. Sayfadaki Vaat ve Bedel

58. sayfa, ayık üyelerin sahip olduğuna sahip olmak isteyip istemediğimizi ve bunu elde etmek için ne gerekiyorsa yapmaya istekli olup olmadığımızı sorar. Çoğumuz Basamaklardan bazılarında tereddüt ettik. “Daha kolay, daha rahat çözümler bulabileceğimizi düşündük. Bulamadık” (s. 58). Bu yüzden kitap bize yalvarır: “sizden, işin başından itibaren büyük bir dikkatle ve korkuya kapılmadan bu programa dâhil olmanızı samimiyetle rica ediyoruz” (s. 58). Eski fikirlerimize tutunmak, onları tamamen bırakana kadar bizi hiçbir yere götürmedi. Sonra rakibin hatırlatması gelir: alkol “kurnaz, aldatıcı ve çok güçlü” (s. 58 ve 59) ve yardım almadan onunla başa çıkmak çok zordur. Ama bir tek Güç’ten yardım gelebilir; kitabın bize dair bütün umudu beş kelimeye sığar: “Umarız, O’nu hemen bulursunuz” (s. 59).

Yarım Yamalak Çabalar Bize Hiçbir Kazanç Sağlamadı

59. sayfa bölümün menteşesini verir: “Yarım yamalak çabalarımız bize hiçbir kazanç sağlamadı. En son noktaya gelmiştik. Kendimizi tamamen Tanrı’ya teslim ederek O’ndan bizi korumasını, yardım etmesini istedik” (s. 59). Çoğumuz önce yarım yamalak çabaları denedik. İçkiyi azalttık, içki değiştirdik, söz verdik, bir iki Basamağı çalışıp rahatsız edici olanları atladık. Dönüm noktası, kendi planlarımızın tükendiğini kabul edip kendimizi programa tamamen verdiğimiz andır. Bu teslimiyetten hemen sonra kitap şöyle der: “İşte önerdiğimiz iyileşme programı kapsamında bize yardımcı olacak Basamaklar:” (s. 59) ve 59. ile 60. sayfalarda On İki Basamağın hepsini sıralar. Önerilen, emredilen değil. Kitap bize hiç zorbalık etmez; yalnızca onu yazanlar için neyin işe yaradığını bildirir.

60. Sayfadaki abc’ler

Basamaklardan sonra kitap her şeyi, abc’ler dediğimiz üç ilgili fikirde toplar (s. 60): (a) “Bizler alkoliktik ve kendi yaşamımızı yönetemiyorduk,” (b) “Belki de insani hiçbir güç bizi alkolizmden kurtaramazdı” ve (c) “Eğer istersek Tanrı bizi iyileştirebilirdi” (s. 60). Birincisi, tek bir cümlede Birinci Basamak’tır. İkincisi, denemeye devam ettiğimiz çıkış yollarını kapatır: tek başına irade gücü, ailelerimizin sevgisi, kendi en iyi düşüncemiz. Hiçbiri hastalığı kendi başına hafifletmedi. Üçüncüsü saf umuttur ve yavaş okunmaya değer. Tanrı’nın belki yardım edebileceğini söylemez. Edebileceğini ve edeceğini söyler; tek bir koşulla: aranmış olması.

Manevi Gelişim, Mükemmellik Değil

60. sayfa panik hissimizi de önceden bilir. Çoğumuz şöyle haykırdık: “Bunlar nasıl kurallar! Hayatta uygulayamam!” Cevap nazik: “cesaretinizi yitirmeyin” (s. 60). Kitap, “Aramızdan kimse bu prensiplere mükemmel bir uyum sağlamış ve bunu devam ettirebilmiş değil” (s. 60) diye itiraf eder. “Bizler aziz değiliz. Vurgulamaya çalıştığımız nokta manevi çizgiler doğrultusunda gelişmeye istekli oluşumuz” (s. 60). Sonra çoğumuzun her gün yaslandığı cümle gelir: “Manevi mükemmeliyeti değil, manevi gelişimi amaçlamaktayız” (s. 60). Bu sayfaların toplantılarımızı açmasının nedeni budur. Bizi azarlamak için değil, yolun yürünebilir olduğunu hatırlatmak için. Dürüst gelir, Basamakları titizlikle atar ve Tanrı’nın bizim yapamadığımızı bizim için yapmasına izin veririz.

— Alcoholics Anonymous (Büyük Kitap), 4. baskı. 5. Bölüm, “Programımız Hakkında (How It Works)”, s. 58–71; ele alınan pasaj: s. 58–60 (açılış vaadi, On İki Basamak, yarım yamalak çabalar, abc’ler, mükemmellik değil manevi gelişim).

Kısa cevaplar

Büyük Kitap’ta “Programımız Hakkında (How It Works)” hangi sayfalarda?

5. Bölüm, “Programımız Hakkında (How It Works)”, 4. baskının 58. sayfasında başlar ve çoğu A.A. toplantısında yüksek sesle okunan kısım 58. sayfadan 60. sayfadaki abc’lere kadar sürer. On İki Basamak 59. ve 60. sayfalarda sıralanır. Bölümün tamamı, bizi Dördüncü Basamak’a taşıdığı 71. sayfaya kadar devam eder.

Büyük Kitap’taki abc’ler nedir?

abc’ler, 60. sayfadaki üç ilgili fikirdir: (a) bizler alkoliktik ve kendi yaşamımızı yönetemiyorduk, (b) belki de insani hiçbir güç bizi alkolizmden kurtaramazdı ve (c) eğer istersek Tanrı bizi iyileştirebilirdi. Birlikte ilk iki Basamağı üç satıra sıkıştırırlar. On İki Basamak sıralandıktan hemen sonra gelirler ve kitabın o ana kadar savunduğu her şeyi özetlerler.

“Yarım yamalak çabalarımız bize hiçbir kazanç sağlamadı” ne demek?

Büyük Kitap 59. sayfada yarım yamalak çabalarımızın bize hiçbir kazanç sağlamadığını, en son noktaya geldiğimizi ve kendimizi tamamen Tanrı’ya teslim ederek O’ndan bizi korumasını, yardım etmesini istediğimizi söyler. Programa yarım yamalak çaba göstermenin bizi hiçbir yere götürmediği anlamına gelir; içkiyi azaltmak, pazarlık etmek ya da yalnızca rahat Basamakları çalışmak alkolizmimizi hafifletmedi. Dönüm noktası, bir ayağımızı eski hayatta tutmak yerine kendimizi programa tamamen vermeyi seçmektir.

“Programımızı uygulayanlardan çok azının başarısızlığa uğradığını gördük” sözü A.A.’nın asla başarısız olmadığı anlamına mı geliyor?

Bu bir garanti değil; bir koşulu olan bir tecrübe raporudur. 58. sayfa, iyileşmeyenlerin çoğunlukla kendilerine karşı tamamen dürüst olamayan ya da olmak istemeyen insanlar olduğunu söyler; vurgu kusursuz olmaya değil, dürüstlüğe ve titizliğe düşer. 60. sayfa ise manevi mükemmellik değil, manevi gelişimi amaçladığımızı söyleyerek dengeyi sağlar.

Bu, Recovery Einstein’ın özgün Büyük Kitap çalışma rehberidir; bağımsız bir eğitim kaynağıdır, resmî A.A. literatürü değildir ve tıbbi tavsiye değildir. Sayfa numaraları Alcoholics Anonymous (Büyük Kitap) kitabının 4. baskısına aittir. Kriz içindeyseniz Türkiye’de hayati tehlikede 112’yi, bağımlılık danışmanlığı için YEDAM 115’i (ücretsiz) arayın; ABD’de 988’i (Suicide & Crisis Lifeline) arayıp Türkçe tercüman isteyin; Kanada’da 9-8-8’i (Suicide Crisis Helpline) arayın, tercüman bulunabilir.