Alkole Karşı Güçsüzlük: 1. Basamak Gerçekte Ne Demek

Büyük Kitap alkole karşı güçsüz olmaktan söz ettiğinde bunun zayıf irade gücünden çok daha belirli bir şey olduğunu kastediyor. Birinci Basamak şöyle der: “Alkole karşı güçsüz olduğumuzu ve hayatımızın yönetilemez hale geldiğini kabul ettik” (s. 59). Kitap iki yönlü bir durumu anlatır: içmeye başladığımızda alkole anormal tepki veren bir beden ve geçen sefer ne yemin etmiş olursak olalım bizi yine ilk kadehe ikna eden bir zihin. 24. sayfa bunu açıkça söyler: “Gerçek şudur ki, çoğu alkolik henüz belirsiz olan sebeplerden ötürü içmek konusundaki seçim gücünü kaybetmiştir.” İşte güçsüzlük, kaybolan bu seçim gücüdür.

Daha çok çabalamanın bizde hiç işe yaramamasının sebebi budur. Sorun yalnızca bedende olsaydı, ilk kadehten uzak durmamız yeterdi. Yalnızca zihinde olsaydı, bir iki kadehten sonra durabilirdik. İkisi de bizde var. Bir kez başlayınca duramayız, durduktan sonra da kendi başımıza durmayı sürdüremeyiz. Bunu kabul etmek 1. Basamak’tır ve Büyük Kitap bunu, her şeyin üzerine kurulduğu temel olarak ele alır.

Doktorun Görüşü: Bedenin Bir Alerjisi

Kitap, binlerce alkoliği tedavi etmiş bir hekim olan Dr. William D. Silkworth’ün bir mektubuyla açılır. Silkworth, alkolün kronik alkolikler üzerindeki etkisinin bir alerjinin tezahürü olduğunu, arzu olgusunun yalnızca bu sınıftan içicilerle sınırlı olduğunu ve ortalama, ölçülü bir içicinin başına hiç gelmediğini öne sürer (s. xxviii). Başka bir deyişle, bedenlerimiz alkolle, normal bir içicinin bedeninin yapmadığı bir şey yapar. İlk kadeh indiğinde, daha fazlasını isteyen bir arzu yükselir ve irade bu konuda neredeyse hiçbir şey söyleyemez. Doktor, bu insanların arzu gelişmeden içmeye başlayamadığını ve önerebildiği tek rahatlamanın içkiden tamamen uzak durmak olduğunu görmüştü (s. xxx). Pratik ders basit: Bizim gibiler için sorun hiçbir zaman beşinci kadeh değildir. İlk kadehtir.

Zihnin Takıntısı

Tek başına bir alerji kimseyi yenmezdi; çünkü maddeden uzak durabilirdik. Alkolizm Hakkında Daha Fazla Bilgi bölümü, bunun olmasına izin vermeyen yanımızı adlandırır: “Bir gün, bir şekilde içki içişini kontrol edeceği ve keyif alacağı fikri, her anormal içicinin en büyük hayalidir” (s. 30). Kitap, bu yanılsamanın inatçılığına şaşırtıcı der ve birçoğumuzun onu deliliğin ya da ölümün eşiğine dek takip ettiğini söyler (s. 30). Sonra takıntıyı iş başında gösterir. Otuz yaşındaki bir adam yirmi beş yıl içkiyi bırakmış, emekliliğinde yeniden içmiş ve iki ay içinde hastaneye düşmüştür (s. 32–33). Araba satıcısı Jim, dolu bir midenin kendisini koruyacağı yönündeki tuhaf fikirle sütle karıştırılmış viski içmiştir (s. 35–36). Muhasebeci Fred’in ayık kalmak için her türlü nedeni vardı ve akşam yemeğinde birkaç kokteylin zarar vermeyeceğine basitçe karar vermiştir (s. 39–41).

Her hikâyenin vurgusu aynıdır. Kritik anda zihin bizi savunmaz. “Bir alkoliğin ilk kadeh karşısında hiçbir etkili zihinsel savunması yoktur” (s. 43). Kitap ayrıca, bu savunmayı ne bizim ne de başka herhangi bir insanın sağlayamayacağını; savunmanın bir Üstün Güç’ten gelmesi gerektiğini ekler (s. 43).

Kendiniz İçin Karar Vermek: 30–43. Sayfalar

Büyük Kitap hiç kimseye alkolik demez. Kanıtları önümüze koyar ve kendi tanımızı koymamıza izin verir. Biraz kontrollü içmeyi, içip aniden bırakmayı denememizi, bunu birden fazla kez yapmamızı ve sonucu dürüstçe değerlendirmemizi önerir (s. 31–32). Sonraki bölüm, kitaptaki en açık testle açılır: “Eğer gerçekten istediğiniz halde bırakamıyor ya da içtiğiniz miktarı kontrol etmekte zorlanıyorsanız, büyük olasılıkla alkoliksiniz” (s. 44). Gerçek kabullenmenin neye benzediğini de söyler: “Bizler alkolik olduğumuzu tüm benliğimizle kabullenmemiz gerektiğini öğrendik. İyileşmenin ilk adımı bu” (s. 30). Diğer insanlar gibi olduğumuz yanılsaması parçalanmalıdır (s. 30).

Güçsüzlük Neden Umudun Başlangıcıdır

Güçsüzlüğü kabul etmek yenilgi gibi görünür; ama Büyük Kitap’ta bunu izleyen her iyi şeyin kapısıdır. Bizim ikilemimiz tam olarak güç eksikliğiydi ve kitabın başlıca amacı, sorunumuzu çözecek, kendimizden Üstün bir Güç’ü bulmamıza yardımcı olmaktır (s. 45). Yüzlerce kez kaybettiğimiz bir savaşı sonunda bırakır ve öğrenmeye açık hale geliriz. Bu sayfa metne eşlik eden bir çalışma rehberidir, tıbbi tavsiye değildir; detoks ya da yoksunlukla ilgili sorular bir doktora aittir. Bugün için kabullenmek yeter. Alkolün bizi yendiğini tüm benliğimizle kabul ederiz ve bu dürüst anda iyileşme başlar.