الغضب: «ترف مشكوك فيه»

الغضب هو ما يسمّيه الكتاب الكبير «ترفًا مشكوكًا فيه» لأنه أداة أساسية من أدوات الإرادة الذاتية عند مدمن الكحول—وهو يعيدنا دائمًا إلى كأس. في الصفحة 66 يقول إن الاستياء هو «المذنب رقم واحد» الذي يدمّر من مدمني الكحول أكثر مما يدمّر أي شيء آخر. الغضب مجرد نكهة من نكهات الاستياء: ثورة حارة بدعوى الحق تقنعنا بأننا على صواب. لكن الكتاب الكبير يحذّر من أن هذا «الترف» يكلّفنا امتناعنا عن الشرب. لا نملك أن نتمسّك بالغضب؛ فالثمن باهظ جدًا.

حين أشعر بالغضب يتصاعد، تعلّمت أن أتوقف وأسأل: «هل هذا يستحق امتناعي عن الشرب؟» في الصفحة 67 يقول الكتاب الكبير إن علينا أن نكون «مستعدين تمامًا» لمسامحة أي أحد، مهما فعل. هذا لا يعني أنني أتسامح مع السلوك السيئ—بل يعني أنني أرفض أن أدع الغضب يسمّم عقلي ويعيدني إلى نقطة الصفر. الغضب ترف لأنه يبعث على الرضا في اللحظة، لكنه ترف لا نستطيع تحمّله إن أردنا أن نبقى ممتنعين عن الشرب وأن نعيش في سكينة.

تؤكد لنا الوعود في الصفحات 83-84 أننا كلما عملنا الخطوات «لن نندم على الماضي ولن نحاول نسيانه». ويشمل ذلك الأخطاء الماضية التي ارتُكبت بحقنا. التخلي عن الغضب ليس ضعفًا؛ إنه مفتاح الحرية التي يعد بها البرنامج.