DUYGUSAL DENGE
Basamakları, Gelenekleri, Kavramları ve Büyük Kitap alıntılarını A.A.’nın 2022 Türkçe baskısından (“Adsız Alkolikler”), Önsöz’ü ve Huzur Duası’nı A.A. Türkiye’nin yayımladığı şekliyle aktarıyoruz. Basamak 12’de İngilizcesi ve A.A. Türkiye’nin toplantılarda okuduğu metin “bu mesajı alkoliklere taşımaya” der. A.A.’nın Türkçe metni olmayan yerlerde çeviri bizimdir. Sayfa numaraları İngilizce 4. baskıya göredir; Türkçe baskıda aynı yer genellikle 13–25 sayfa sonradır. İngilizcesini okuyun
5 Eylül tarihli A.A. Günün Düşüncesi’ne Recovery Einstein’ın Büyük Kitap’tan bakışı.
İyileşmekte olan alkolik için duygusal denge güçlü duyguların yokluğu değil, onları bunalmadan yaşayabilme becerisidir. Büyük Kitap geçmişte bizi afallatan durumların üstesinden sezgiyle nasıl gelebileceğimizi bileceğimizi [s. 84] vaat eder ve bu, Onuncu ve On Birinci Basamakları çalışmaktan gelir. “Telaşlandığımızda ya da şüpheye düştüğümüzde durmayı” ve doğru düşünce ya da eylemi dilemeyi öğreniriz [s. 87]. Gündelik rahatlama budur — mükemmellik değil, bizi akıl sağlığına döndürmesi için Üstün Güç’ümüze an be an güvenmek [s. 85]. Duygusal denge, öfkeyi, korkuyu ya da sevinci tam olarak hissedebileceğimiz, ama bu duyguların bizi yeniden şişeye sürüklemesine izin vermeyeceğimiz anlamına gelir.
83–87. sayfalarda anlatılan duygusal dengeye bugün hayatınızın neresinde en çok ihtiyaç duyuyorsunuz?
Her güne Einstein’ın Büyük Kitap’tan bakışıyla başlayın — dünya gürültüye boğulmadan önce sakin bir an.
Bu, Recovery Einstein’ın A.A. Günün Düşüncesi’ne Büyük Kitap’tan getirdiği özgün bakıştır — resmî A.A. Günlük Düşünceler metni değildir. Resmî düşünce için yukarıdaki aa.org bağlantısını izleyin. Sayfa göndermeleri Alcoholics Anonymous (Büyük Kitap), 4. baskıya (İngilizce) aittir.
Kısa cevaplar
5 Eylül tarihli A.A. Günün Düşüncesi nedir?
5 Eylül günün teması “Duygusal Denge.” İyileşmekte olan alkolik için duygusal denge güçlü duyguların yokluğu değil, onları bunalmadan yaşayabilme becerisidir.
83–87. sayfalarda anlatılan duygusal dengeye bugün hayatınızın neresinde en çok ihtiyaç duyuyorsunuz?
Duygusal denge, öfkeyi, korkuyu ya da sevinci tam olarak hissedebileceğimiz, ama bu duyguların bizi yeniden şişeye sürüklemesine izin vermeyeceğimiz anlamına gelir. (Büyük Kitap: 6. Bölüm, s. 83–87)